Zaczynają coś jakieś osoby. Po pewnym czasie jedna ma na koncie spore sukcesy, druga niemal żadne. Zależy to głównie od wkładu pracy, a powinien on dotyczyć dwóch obszarów. Osiąganie zwycięstw możliwe jest tylko dla tej osoby, która regularnie trenuje. O tym się pamięta. Bez względu jednak na to, czy sport to hobby, czy zawód, zawsze można coś w treningu poprawić. Drugie ważne zagadnienie to kwestie związane z psychiką. Osoby żądne zwycięstw muszą pamiętać o jednym i drugim.

Aspekt fizyczny i psychiczny zwyciężania

Na treningu poprawia się kondycję i sprawność. Podnosi się poziom umiejętności. Jest to aspekt fizyczny zwyciężania. Trzeba mieć pewne warunki fizyczne, a reszta to kwestia treningu. Ilość godzin zależy od celów i od tego, czy sport uprawiany jest dla przyjemności i zdrowia, czy zawodowo. Poza tym ważne jest, by trenować regularnie, prawidłowo wykonywać ćwiczenia i stopniowo podnosić poziom trudności.

Czy się uda osiągnąć cel? Czy dobrze wypadnie się na zawodach? Po tym, jak ktoś podchodził do treningów, nie da się tego ocenić. By te wyniki mieć dobre, przydałaby się w temacie psychologia sportu książka jakaś dobra. Trzeba poznać to zagadnienie. Im szybciej się je pozna, tym szybciej zacznie się osiągać lepsze wyniki. Przestanie szkodzić stres. Znikną psychiczne blokady przed zwyciężaniem.

Czy psychika w sporcie rzeczywiście jest ważna?

Nie można zaniedbać aspektu psychicznego. By mieć sukcesy w sporcie, trzeba popracować nad psychiką. Komuś stres może uniemożliwiać zwycięstwo. Innej osobie będzie pomagać. Stres, lęk przed porażką, to duży obszar zagadnień psychologii sportu. Trzeba nauczyć się obniżać ich poziom i wykorzystywać na swoją korzyść. Mogą paraliżować albo motywować do lepszego przygotowania się. Już temat stresu pokazuje, jak ważna jest praca nad psychiką. A jest jeszcze wiele innych kwestii, równie istotnych. To np. motywacja, wytrwałość, umiejętność niepoddawania się pomimo przeciwności. Warto także znać sposoby, które pomogą zwyciężać, czyli np. trening mentalny i skuteczne pomysły na relaks.

Żądza sukcesu jest niezbędna. Może jednak szybko zniknąć pod wpływem trudności i sama chęć zwycięstw to za mało. Zawieść może brak umiejętności albo jakaś słabość w psychice. Ważne są: trening fizyczny i to wszystko, o czym mówi psychologia sportu.