Regularne dbanie o układ krążenia i prawidłowe ciśnienie jest niezbędne do tego, by prowadzić skuteczną prewencję schorzeń kardiologicznych. Ciśnieniomierz jest więc niezbędnym wyposażeniem każdego, kto jest w grupie ryzyka chorób układu krążenia i powinien być zawsze pod ręką.

Choroby układu krążenia odpowiadają aktualnie za bardzo wysoki odsetek zgonów na całym świecie. W krajach wysoko rozwiniętych na choroby związane z układem krążenia skarży się nawet kilkadziesiąt procent mieszkańców, z czego duża część kwalifikuje się do regularnej opieki lekarskiej. Taki stan rzeczy sprawił, że lekarze i naukowcy zadali sobie trud przedsięwziąć wszelkie kroki prewencyjne, mające na celu powstrzymanie tej epidemii. Jedną z przyczyn powstawania przewlekłych chorób układu krążenia, a niekiedy czasem też ich efektem jest podwyższone ciśnienie. Regularne badanie ciśnienia powinno być więc prowadzone przez wszystkich, którzy w jakikolwiek sposób kwalifikują się do grupy zagrożonej chorobami związanymi z sercem. Ciśnieniomierz, przynajmniej w podstawowej jego wersji powinien znaleźć się w każdym domu tak, by każdy mógł w dowolnej chwili skontrolować swoje ciśnienie.

Jak objawia się wysokie ciśnienie?

Objawów podwyższonego ciśnienia może być bardzo wiele, ale są na tyle subtelne, że często są bagatelizowane. Jest to najgorsze, co można zrobić, gdyż takie podejście do sprawy spowoduje, że nie zauważy się narastającego problemu i nie będzie można odpowiednio szybko podjąć kroków zaradczych. Nieleczone podwyższone ciśnienie, które występuje chronicznie przez wiele lat, nieuchronnie może doprowadzić do bardzo poważnych chorób serca, czego konsekwencją może być niewydolność mięśnia sercowego. Bezpośrednie objawy podwyższonego ciśnienia mogą objawiać się lekkimi zawrotami głowy lub bólem głowy. Często występuje też charakterystyczny efekt bardzo widocznych, a niekiedy nawet kłujących żył w ramionach lub w dłoniach. Posiadając ciśnieniomierz, w takich chwilach należy szybko zmierzyć ciśnienie i sprawdzić, czy mieści się ono we wzorcowym przedziale, czyli 120/80.

Ciśnieniomierz – jak go używać?

Chcąc skontrolować bazowe ciśnienie, najlepiej robić to z samego rana na czczo, w momencie, gdy jeszcze nie odbyło się żadnego wysiłku fizycznego, gdyż może to zaburzyć pomiar. Warto mierzyć ciśnienie codziennie i je zapisywać, a po około miesiącu wyciągnąć średnią. Należy pamiętać, że zdarzają się dni, że ciśnienie będzie naturalnie podwyższone. W przypadku bardzo dużych wyników należy sprawdzić, czy ciśnieniomierz był prawidłowo założony i powtórzyć pomiar dla pewności.