Jak skutecznie pozbyć się tkanki tłuszczowej?
Atrakcyjna sylwetka w znacznym stopniu zależy od procentowej zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie. Nabierając duże ilości masy mięśniowej wraz z dużą ilością tkanki tłuszczowej – efekt może negatywnie zaskoczyć. Prawidłowo wykonany proces redukcji tkanki tłuszczowej powinien opierać się o zbilansowaną…
Jak wygląda idealne łóżko?
Łóżko powinno być przede wszystkim wygodne, jednakże nie można zapominać o tym, że na komfort użytkowania składa się wiele elementów. Prześcieradło, odpowiedni rozmiar poduszek oraz dobrze dobrane poszewki umożliwiają przesypianie nocy. Co należy brać pod uwagę w trakcie wyboru łóżka?…
Sposoby na wzmocnienie odporności organizmu
Częste infekcje układu oddechowego stanowią problem wielu osób cechujących się słabą odpornością. Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby tę odporność wzmocnić – zarówno farmakologicznych, jak i tych naturalnych. Jakie działania należy podjąć, aby wzmocnić swoją odporność? Czym cechuje się dobra…
Jaki jest najlepszy syrop wykrztuśny na kaszel?
Większość leków powinna być przepisywana przez lekarza, jednak są dolegliwości, w których wiele osób samemu podejmuje się leczenia – np. przeziębienie. W aptekach są dostępne leki dostępne bez recepty (np. tabletki na ból gardła czy syrop wykrztuśny), jednak wpierw należy…
Sprzężony kwas linolowy – właściwości, źródła oraz suplementacja
Sprzężony kwas linolowy (CLA) znajduje się przede wszystkim w produktach zwierzęcych – mięso pochodzące od przeżuwaczy oraz mleko i przetwory mleczne. Zaliczany jest do najlepiej przebadanych związków bioaktywnych, które wykazują liczne działania prozdrowotne. Czym jest oraz jaki ma on wpływ…
Najlepsze domowe sposoby na popękane pięty
Popękane i suche pięty są problemem, na który cierpi coraz większa liczba Polaków. Może on być spowodowany z wielu czynników, jednak najczęściej jest on wynikiem braku odpowiedniej ilości wilgoci w skórze. Warto pamiętać, iż problem popękanych stóp nie jest tylko…